"Hãy nếm thử mọi thứ khi bạn nấu. Hương vị là chìa khóa, và nếu bạn không thử món ăn của mình, bạn sẽ không biết cần điều chỉnh gì."
(Learn to taste everything as you cook. Flavor is key, and if you don’t taste your food, you’ll never know what it needs.)

"Để có một chế độ ăn lành mạnh, không cần phải tốn nhiều tiền bạc. Việc cá nhân hóa khẩu phần ăn phù hợp với từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe sẽ giúp mỗi người duy trì được sức khỏe tốt mà không lo ngại về chi phí ăn uống."

"Nấu ăn là một cách để bạn thể hiện tình yêu thương đối với bản thân và gia đình. Một bữa ăn lành mạnh không chỉ mang lại sự thỏa mãn cho vị giác, mà còn giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh và đầy năng lượng."

"Chế độ ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải đắt đỏ. Việc cá nhân hóa chế độ ăn phù hợp với nhu cầu và khả năng tài chính của mỗi người là cách tiếp cận tối ưu để duy trì sức khỏe và tiết kiệm chi phí lâu dài."